ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารให้เลือกมากมาย ซึ่งดูคล้ายๆ กันไปหมด แต่รู้ไหมว่าความจริงแล้วไม่เหมือนกัน?!?
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารทั่วไปจะขึ้นทะเบียนกับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เป็น "ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร" หรือ "อาหารสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก" ไม่ได้เป็นอาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก เพราะการขึ้นทะเบียนอาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องมีงานวิจัยรองรับ
7 ข้อดี ทำไมต้องอาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก
- มีสารอาหารครบถ้วนตามมาตรฐานทางการแพทย์ ซึ่งเป็นสารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ
- อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักต้องผ่านการรับรองและควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด มีการศึกษาวิจัยรองรับประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักระยะสั้น ระยะยาว และความปลอดภัยในการลดน้ำหนัก
- อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักมีพลังงานต่ำ เพื่อจำกัดพลังงานที่ได้รับให้น้อยกว่าพลังงานที่ใช้ ส่งผลให้น้ำหนักลดลง
- มีโปรตีนคุณภาพดี เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ ที่จำเป็นต่อระบบการเผาผลาญของร่างกายไว้ ป้องกันเรื่องภาวะโยโย่ (น้ำหนักขึ้นลงซ้ำ)
- อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ เพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานจากไขมันเปลี่ยนเป็นคีโตน ช่วยลดความอยากอาหาร ร่วมกับมีใยอาหารละลายน้ำสูง มีคุณสมบัติดูดซับน้ำในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ลำไส้เคลื่อนที่ช้าลง จึงช่วยให้อยู่ท้อง อิ่มนานขึ้น
- มีปริมาณไขมันต่ำ เพื่อลดพลังงานโดยรวม แต่เลือกส่วนประกอบเป็นไขมันชนิดไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียวสูง (MUFA) คุณสมบัติลดระดับไขมันโคเลสเตอรอล LDL เพิ่มไขมัน HDL ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
- อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักมีวิตามิน แร่ธาตุปริมาณสูงกว่าปกติ เพื่อป้องกันการขาดวิตามินและแร่ธาตุ ในช่วงที่จำกัดพลังงาน
4 คุณประโยชน์ที่ควรเลือกอาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก
อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักนอกจากจะมีข้อดีดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ยังมีความสะดวกสบายและความเหมาะสมกับวิถีชีวิตปัจจุบันเพราะ
- ประหยัดเวลาในการเตรียมอาหาร
- สะดวกในการพกพาและรับประทานนอกบ้าน
- ช่วยควบคุมปริมาณแคลอรีได้แม่นยำโดยไม่ต้องคำนวณ
- เหมาะกับผู้ที่มีตารางเวลาที่ยุ่ง หรือไม่มีเวลาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ
จะเห็นได้ว่าอาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแต่มีความกังวล โดยช่วยตอบโจทย์ทั้งในเรื่องของการได้รับสารอาหารครบถ้วน ความปลอดภัย และป้องกันการโยโย่ อย่างไรก็ตาม การใช้อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักควรเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคในระยะยาว และควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด
นับว่าอาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน จึงควรเลือกอาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักจากผู้ผลิตและแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมอย่างแท้จริง